高考即将到来,每个学生将面临一场紧张而激烈的竞争。经历了十几年的勤奋学习、刻苦攻读,为了确保能在最后的考场一关发挥出自己的最高水平,还必须作好考前及考场上的准备。
为了把所学知识最大限度地在考试时间内发挥出来,除了保持最佳应试心态外,还必须掌握一些应试技巧。昨日,成都市未成年人心理健康咨询中心副主任袁茵女士,针对考场上如何调整好心理状态,取得最好的成绩,提出了一些建议,希望能对你有所帮助:
①考前检查 进入考场前,检查一下自己是否带齐了应带的证件和文具,避免因这些小麻烦而造成心理上不必要的紧张。
②拿到试卷不要急于答题先听好监考老师的交代,检查一下试卷的张数,然后在试卷、答题卡指定的位置填写或涂写好姓名、考号等个人信息,这样既可稳定情绪,又可避免漏填个人信息而前功尽弃。
③迅速统览全卷考试要求提前5分钟发卷,当你拿到试卷后离正式开考还有几分钟的时间,这时可将试卷的题量、题型和各题分值作一浏览,自己对各题内容的把握程度以及所需时间大致估算一下,以便心中有数,采取相应的对策。
……